Diet...

[singasong]

Hôm nay lại thêm một người "khen" mình mủm mỉm dễ thương... :pig:
Aaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhh :bawling:
Bắt đầu từ bây giờ... quyết định... nhịn ăn :buck:

[Sanya]

Trời anh SAS ạ, nhịn ăn không phải là cách để mình diet đâu, mà có khi nhịn ăn quá có thể làm mình suy nhược cơ thể nữa đấy.
- Năng tập thể dục buổi sáng hoặc chiều.
- Đừng lười quá ngủ nhiều, sẽ làm mình mủm mỉm thêm.
- Đừng ăn những gì có đường, béo như mỡ, bánh, kẹo ...
- Đừng bỏ ăn hay nhịn ăn mà hãy ăn theo điều độ, tránh ăn cùng một bữa mà chia đều ra.
- Mỗi ngày một trái chuối + Táo tây => sẽ bù đắp những dinh dưỡng Vitamin mà mình thiếu do nhịn ăn đấy mà Calori của nó không thể nào làm mình mủm mỉm.
Có thế bởi vì em không được mập, nên chế độ ăn uống của em rất thận trọng và đó là trong những cách để em giữ thể trọng của em dưới 50 Kg. Chúc anh thành công.

[chilamotdem]

hihi hihi mình mới khen có một câu như thế mà SAS lại bỏ ăn rồi, thiết là, thôi thì thường ngày em ăn nhiều thì ngay từ bây giờ mỗi bữa ăn của em hãy bớt đi một tí, chịu khó tập thể dục một tí, và yêu anh một tí, từ từ em sẽ bớt mũn mĩn liền àh.