buomtrangdemden
28-09-2005, 12:32 PM
http://www.saigonnews.vn/var/snc/storage/images-versioned/509282/1-eng-GB/vng_eo_ph_m_l_k_th_ca_qu_tim1_medium.jpg
Ngày 25/9 này là Ngày Tim mạch thế giới do Hiệp hội Tim mạch thế giới tổ chức phối hợp với Tổ chức Y tế thế giới nhằm vận động quần chúng ý thức về “tầm quan trọng của một cân nặng phù hợp và một hình thể cân đối”.
Bệnh béo phì ở bụng – được đo ở vùng eo – là một chỉ số báo nguy cơ bệnh tim mạch. Giới hạn không nên vượt quá đối với phụ nữ là 80 cm và nam giới là 94 cm.
Tiến sĩ Sidney Smith, Chủ tịch Ủy ban Khoa học thuộc Hiệp hội Tim mạch khẳng định rằng: “Vòng eo của chúng ta cũng như huyết áp và tỉ lệ cholesterol là những con số mà tất cả chúng ta nên biết và theo dõi điều đặn. Bởi vì lớp mỡ bụng gây cản trở cho hoạt động của insulin. Một vòng eo lớn hơn vòng hông làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường, cao huyết áp và những căn bệnh khác về tim mạch”.
Do đó, chúng ta không nên quên rằng tình trạng không hoạt động là kẻ thù tồi tệ nhất của quả tim. Đối với một người trưởng thành, mỗi ngày đi bộ trong ít nhất 30 phút cho phép giảm rõ rệt các nguy cơ. Nhất là khi bạn phối hợp với một chế độ ăn cân bằng, giàu rau quả.
Theo HTV
Ngày 25/9 này là Ngày Tim mạch thế giới do Hiệp hội Tim mạch thế giới tổ chức phối hợp với Tổ chức Y tế thế giới nhằm vận động quần chúng ý thức về “tầm quan trọng của một cân nặng phù hợp và một hình thể cân đối”.
Bệnh béo phì ở bụng – được đo ở vùng eo – là một chỉ số báo nguy cơ bệnh tim mạch. Giới hạn không nên vượt quá đối với phụ nữ là 80 cm và nam giới là 94 cm.
Tiến sĩ Sidney Smith, Chủ tịch Ủy ban Khoa học thuộc Hiệp hội Tim mạch khẳng định rằng: “Vòng eo của chúng ta cũng như huyết áp và tỉ lệ cholesterol là những con số mà tất cả chúng ta nên biết và theo dõi điều đặn. Bởi vì lớp mỡ bụng gây cản trở cho hoạt động của insulin. Một vòng eo lớn hơn vòng hông làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường, cao huyết áp và những căn bệnh khác về tim mạch”.
Do đó, chúng ta không nên quên rằng tình trạng không hoạt động là kẻ thù tồi tệ nhất của quả tim. Đối với một người trưởng thành, mỗi ngày đi bộ trong ít nhất 30 phút cho phép giảm rõ rệt các nguy cơ. Nhất là khi bạn phối hợp với một chế độ ăn cân bằng, giàu rau quả.
Theo HTV