l'incognito
10-08-2011, 12:31 AM
Mình mới tập YOGA dc. 1 tháng, lúc đầu nản lắm vì thấy động tác tập rất chậm, từ từ bùn ngủ mún chết, nhưng sau khi xem bộ hình này thì mình tập hăng hơn và thấy rất "phê", nhìu khi còn "phê" hơn tập gym. Bạn nào ko tin cứ thử!
Đây là bộ hình 1 vài động tác mà mình tập dc. trong 1 tháng wa, share để mng cùng "air blade"
tư thế kiết già/ hoa sen
http://d.f7.photo.zdn.vn/upload/original/2011/08/09/21/02/13128985342075542637_574_0.jpg (http://photo.apps.zing.vn/dt/hotdance1991/apps/photo/album/photo-detail/id/1240334953)
tư thế cái cày
http://d.f7.photo.zdn.vn/upload/original/2011/08/09/21/02/13128985711547766545_574_0.jpg (http://photo.apps.zing.vn/dt/hotdance1991/apps/photo/album/photo-detail/id/1240335366)
tư thế cái cung
http://d.f7.photo.zdn.vn/upload/original/2011/08/09/21/03/13128985942074262226_574_0.jpg (http://photo.apps.zing.vn/dt/hotdance1991/apps/photo/album/photo-detail/id/1240335625)
tư thế cái cây
http://d.f7.photo.zdn.vn/upload/original/2011/08/09/21/03/1312898636798748722_574_0.jpg (http://photo.apps.zing.vn/dt/hotdance1991/apps/photo/album/photo-detail/id/1240336030)
tư thế chân đèn
http://d.f7.photo.zdn.vn/upload/original/2011/08/09/21/06/1312898763504539916_574_0.jpg (http://photo.apps.zing.vn/dt/hotdance1991/apps/photo/album/photo-detail/id/1240337419)
tư thế rắn hổ mang
http://d.f7.photo.zdn.vn/upload/original/2011/08/09/21/04/1312898653435039843_574_0.jpg (http://photo.apps.zing.vn/dt/hotdance1991/apps/photo/album/photo-detail/id/1240336226)
tư thế con bướm
http://d.f7.photo.zdn.vn/upload/original/2011/08/09/21/06/13128987891143674049_574_0.jpg (http://photo.apps.zing.vn/dt/hotdance1991/apps/photo/album/photo-detail/id/1240337712)
tư thế chữ A
http://d.f7.photo.zdn.vn/upload/original/2011/08/09/21/06/1312898811399965847_574_0.jpg (http://photo.apps.zing.vn/dt/hotdance1991/apps/photo/album/photo-detail/id/1240337988)
còn nhìu tư thế nữa màh mình ko bít tên >.<
p/s: trong phòng tập YOGA ở chỗ mình tuy nữ nhìu nhưng cũng có mấy a đô con, đẹp trai tập nữa đó nha, màh tập còn pro hơn nữ :m081::m081:
Đây là bộ hình 1 vài động tác mà mình tập dc. trong 1 tháng wa, share để mng cùng "air blade"
tư thế kiết già/ hoa sen
http://d.f7.photo.zdn.vn/upload/original/2011/08/09/21/02/13128985342075542637_574_0.jpg (http://photo.apps.zing.vn/dt/hotdance1991/apps/photo/album/photo-detail/id/1240334953)
tư thế cái cày
http://d.f7.photo.zdn.vn/upload/original/2011/08/09/21/02/13128985711547766545_574_0.jpg (http://photo.apps.zing.vn/dt/hotdance1991/apps/photo/album/photo-detail/id/1240335366)
tư thế cái cung
http://d.f7.photo.zdn.vn/upload/original/2011/08/09/21/03/13128985942074262226_574_0.jpg (http://photo.apps.zing.vn/dt/hotdance1991/apps/photo/album/photo-detail/id/1240335625)
tư thế cái cây
http://d.f7.photo.zdn.vn/upload/original/2011/08/09/21/03/1312898636798748722_574_0.jpg (http://photo.apps.zing.vn/dt/hotdance1991/apps/photo/album/photo-detail/id/1240336030)
tư thế chân đèn
http://d.f7.photo.zdn.vn/upload/original/2011/08/09/21/06/1312898763504539916_574_0.jpg (http://photo.apps.zing.vn/dt/hotdance1991/apps/photo/album/photo-detail/id/1240337419)
tư thế rắn hổ mang
http://d.f7.photo.zdn.vn/upload/original/2011/08/09/21/04/1312898653435039843_574_0.jpg (http://photo.apps.zing.vn/dt/hotdance1991/apps/photo/album/photo-detail/id/1240336226)
tư thế con bướm
http://d.f7.photo.zdn.vn/upload/original/2011/08/09/21/06/13128987891143674049_574_0.jpg (http://photo.apps.zing.vn/dt/hotdance1991/apps/photo/album/photo-detail/id/1240337712)
tư thế chữ A
http://d.f7.photo.zdn.vn/upload/original/2011/08/09/21/06/1312898811399965847_574_0.jpg (http://photo.apps.zing.vn/dt/hotdance1991/apps/photo/album/photo-detail/id/1240337988)
còn nhìu tư thế nữa màh mình ko bít tên >.<
p/s: trong phòng tập YOGA ở chỗ mình tuy nữ nhìu nhưng cũng có mấy a đô con, đẹp trai tập nữa đó nha, màh tập còn pro hơn nữ :m081::m081: